扬子晚报网10月14日讯（通讯员许友梅记者张可）为增强老年人保健意识，更好保障老年人身体健康，近日，南京栖霞区靖安佳园社区新时代文明实践站依托掌上云社区平台开展“科学饮食助力老年健康”主题健康讲座。

此次健康讲座由高级健康管理师蒋子月主讲，内容涵盖了秋季合理营养的重要性、合理营养的基本要求、老年人平衡膳食、老人膳食应遵循的原则以及药物与食物的相互作用等。讲座从膳食营养搭配入题，让老年人知道该吃什么、怎么吃、吃多少。围绕如何科学地选择五谷杂粮、中药材、蔬菜安排饮食，老年人如何合理判断自身健康状态、如何健康饮食保证人体所需的各种营养摄入，并针对大家提出的各种营养健康问题进行释疑解惑。活动的最后，巾帼志愿者向大家介绍社区图书馆里的健身、养生类的书籍，并强调也可以带着家中小朋友来图书馆进行亲子阅读，大家可根据自己的需求借阅。

校对陶善工